뇌 자극법 논리적인 뇌 감각적인 뇌 기억력 단련법

늙지 않는 뇌를 만들기 위하여 뇌 자극법과 논리적인 뇌, 감각적인 뇌, 기억력 단련법에 대하여 알아보겠습니다. 뇌 자극법 '호도 건강법'이라는 것이 있습니다. 호도 두 개를 손바닥에 놓고 네 손가락으로 눌러 엄지로 호도를 누르면서 회전시키면 그것이 뇌를 자극 시키는 두뇌 건강에 좋다는 것입니다. 이처럼 호도 두 개로 하는 손가락 운동은 예부터 뇌졸중 후의 기능회복에 활용되고 있습니다. 뇌졸중으로 인한 마비에는 섬세한 운동을 해야 하는 손가락 운동이 필 수 적입니다. 다리는 섰다 걸었다 하면 대체로 회복이 잘 됩니다. 호도를 쥐는 운동은 이런 저항을 주어 손가락의 근력을 강화하는 이외에도 뇌를 향해서 올라가는 감각을 자극함으로써 뇌의 활동을 촉진시키는 효과가 인정됩니다. 뇌의 운동 중추를 보면 손가락을 지..